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초보자들을 위한 에센셜 오일 사용방법

기초 오일들로 시작하기

2.라벤더 에센셜 오일

특성: 마음을 달래주고 차분하게

진정하도록 도움을 줌.

편안한 잠자리를 위해 디퓨징하거나

몇 방울을 베개나 발에 발라주세요.

릴렉싱을 위해서 목욕물에 몇 방울

떨어뜨려 사용하세요.

꿀 1티스푼 또는 물이나 음료 120ml

정도에 1~2방울 희석하여 섭취하세요.